Você já se pegou com a cabeça cheia de pensamentos, ideias e preocupações a ponto de não conseguir respirar direito? A sensação é parecida com uma casa bagunçada: tudo parece fora do lugar. Mas essa bagunça, muitas vezes, não está do lado de fora — está dentro da mente. Organizar a mente é tão importante quanto organizar o guarda-roupa ou a cozinha. E, na maioria das vezes, é o primeiro passo para qualquer mudança que você deseja realizar. Nossa mente precisa de espaço para r